20 неделя беременности

Вот Вы, наконец, и достигли середину пути, которую будущая мама и ее малыш проходят вместе. Причем прошедшая половина - наиболее сложная и ответственная. С 20 недели беременности основной задачей для ребенка будет дальнейший рост и набирание веса. К слову, к этому моменту он набрал уже до 280 граммов, его длина (рост) между макушкой и копчиком достигла 15-17 см, а между макушкой и пяточками — целых 25 см. На протяжении первой половины мы ориентировались на измерение от макушки до копчика, потому что очень непросто определить, какова же длина согнутых маленьких ножек. Но дальше будем обращаться к стандартному понятию роста — длине от макушки до ступней.
Приблизительно с 20 недель беременности можно прослушивать детское сердцебиение не только при помощи ультразвукового стетоскопа, но и при помощи традиционной акушерской трубки, путем прикладывания ее к передней брюшной стенке живота беременной женщины. В это время для легких малыша начинается первая стадия формирования, а уже к 23 неделе беременности он начнет выполнять ними первые единичные движения. Продолжается работа кишечника, функционирование половых желез, почек. Включается в работу кроветворения селезенка. На 20 неделе беременности малыш стал чаще сглатывать, тренируя свою пищеварительную систему. Также к этому времени у него в кишечнике образуется меконий (так называют первородный кал), который представляет из себя черную, вязкую субстанцию и является результатом переваривания глотаемой околоплодной жидкости. Мама будет его лицезреть в первые дни после рождения. Хотя бывает, что меконий выходит в процессе родов вместе с отходящими водами, и это свидетельствует о не вполне благоприятном течении родовой деятельности.

20 неделя беременности дает возможность женщине чувствовать свою матку уже на уровне пупка. Необходимо удостовериться, что женский организм получает достаточное количество железа, являющегося важной составляющей в процессе выработки гемоглобина. На протяжении всей беременности тело мамы должно быть обеспечено железом для плаценты, растущего малыша и поддержки увеличения объема крови.
Прошла уже половина срока, отпущенного на внутриутробное развитие малыша, и самое время подумать о том, чтобы готовиться к родам. Можно записаться на подготовительные курсы (подготовка к родам). Выбирать можно из большого количества предложений, от лекции в несколько часов на базе местной женской консультации до ежедневно проходящих занятий, включающих фитнес и бассейн в больших центрах, деятельность которых направлена на подготовку к родам и их сопровождению. В любом случае посещение занятий поможет подготовиться к этому важному событию, почувствовать уверенность в своих силах и избавиться от страхов, если таковые имеются. На курсах также научат обращению с малышом в течение первых дней его жизни. Лучше, если курс занятий закончится до наступления 36 недели беременности, так как на этом сроке существует довольно высокая вероятность начала, хоть и немного преждевременного, родовой деятельности.
Изменения, происходящие с женщиной, могут стать причиной не самых приятных явлений:
- многие беременные женщины впервые в жизни сталкиваются с комментариями мужа или иных близких людей в свой адрес о том, что, оказывается, они храпят. Причина храпа кроется в повышенной гормональной продуктивности, что в свою очередь приводит к отеканию носоглотки и частичному перекрыванию подачи воздуха. В качестве выхода из ситуации можно попробовать спать в положении на боку, приподняв голову подушками;
- если мучает расстройство пищеварения или изжога, то появляется чувство, когда лежать — неудобно. В этом случае помогут все те же друзья-подушки. Нужно подпереть себя подушками таким образом, чтобы тело приняло положение полусидя;
- по ночам могут появляться судороги в ногах, которые иногда настолько болезненны, что их с трудом можно терпеть. Причина кроется в протесте ножных мышц против набираемого дополнительного веса и недостатке кальция в крови. Облегчение от судороги приносит положение вытянутых ног с выгибанием пальцев ног назад по направлению к голени;
- трудно подобрать комфортное положение. Поможет экспериментирование с подушками (можно пробовать самые неожиданные положения);
- бывает, что посреди ночи вдруг бросает в горячий пот. Изменения в гормонах, весе и метаболизме делают беременных женщин теплее обычных людей. Выход – в обеспечении доступа свежего воздуха, спать только в натуральном белье и следить за тем, чтобы в помещении было прохладно. Не нужно забывать о тапочках возле кровати — для частых ночных путешествий в сторону туалета.

Автор статьи: Семейная клиника СЧАСТЛИВАЯ СЕМЬЯ